Souffrance au travail
et si on en parlait ?
Vous rentrez du travail vidé(e), sans trouver les mots pour
expliquer pourquoi ? Une tension avec un collègue, une charge qui
déborde, ou simplement le sentiment de ne plus être à votre place
s'est installée et ne vous lâche plus ?
N'attendez pas le point de
rupture pour en parler.
Pourquoi un accompagnement ?
La souffrance au travail s'installe souvent en silence. On tient, on encaisse, on se dit que ça va passer ... jusqu'à ce que la fatigue, l'irritabilité ou la perte de sens prennent toute la place.
Un regard extérieur, neutre et bienveillant, permet de prendre du recul sur une situation qu'on a souvent trop le nez dedans pour voir clairement.
Ce n'est pas un signe de faiblesse que de se faire accompagner, c'est au contraire reprendre la main sur ce que vous vivez, avant que la situation ne s'aggrave.
L'objectif de cet accompagnement
Il ne s'agit pas de supprimer la difficulté par magie, ni de vous donner des solutions toutes faites. L'objectif est de vous aider à comprendre ce qui se joue réellement dans votre situation, à retrouver vos propres ressources, et à envisager plus clairement vos options, que ce soit pour mieux vivre votre poste actuel, poser des limites plus justes, ou envisager un nouveau départ. Vous ressortez de cet accompagnement avec davantage de clarté, et la capacité à faire face, par vous-même, à ce que vous traversez.
Un accompagnement sur mesure
Ce qui m'anime
Vous aider à poser des mots sur ce que vous vivez, et retrouver, séance après séance, l'énergie pour avancer autrement.
Comment se déroule l'accompagnement
Comprendre ce qui vous amène : un premier échange pour cerner votre situation, sans grille toute faite : chaque parcours est singulier.
Un espace pour poser ce que vous vivez à votre rythme, sans avoir à minimiser ni à vous justifier.
Reformuler pour y voir plus clair : mettre des mots justes sur ce qui reste souvent confus.
(Re)découvrir vos points d'appui : identifier aussi vos ressources, pas seulement ce qui ne va pas.
Prendre du recul sur votre place — votre rapport au travail, à vos collègues, à votre parcours.
Cet accompagnement s'appuie, si vous le souhaitez, sur des outils de sophrologie et d'hypnose eriksonienne pour relâcher les tensions accumulées.
FAQ
Faut-il attendre d'aller très mal (burn-out) pour venir ?
Non, surtout pas, n'attendez pas que votre corps vous dise STOP. Plus vous consultez tôt, face à des signaux encore discrets, plus l'accompagnement est efficace. Vous n'avez pas à attendre le point de rupture.
Est-ce confidentiel vis-à-vis de mon employeur ?
Oui, totalement. Ce que vous partagez en séance reste strictement entre nous, sans aucun lien ni communication avec votre entreprise.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation. Certaines personnes ressentent un mieux-être en quelques séances, d'autres préfèrent un accompagnement plus long. Nous ajustons ensemble au fil du parcours.
Est-ce que ça remplace un suivi psychologique si besoin ?
Non. Si votre situation nécessite un suivi médical ou psychologique, cet accompagnement vient en complément, jamais à la place